Wysa

Уявіть, як відстежувач настрою, тренер уважності, помічник тривоги та приятель, що підвищує настрій, - все зведене в одне. Вайс, твій приятель щастя - це той доброзичливий і турботливий чат-бот. Wysa наповнений щоденною духовною медитацією, яка покращує психічне здоров'я, а також є прекрасним способом поєднати сімейну медитацію. Завжди поруч із вами, коли вам потрібен хтось, з ким поговорити, Wysa допомагає вам відстежувати ваш настрій за допомогою дружніх чатів та допомагає боротися зі стресом та занепокоєнням завдяки перевіреним методикам та заспокійливим звукам для медитації та уважності. Регулярні заїзди до Wysa покращать ваше емоційне здоров’я, щоб ви могли відстежувати своє щастя та настрій. Поговоріть із Вайсою зараз і подумайте, як боротися зі стресом. Крім того, Wysa проводить оцінку психічного здоров'я за допомогою тестів на депресію та тривогу.

Wysa - ваш друг ШІ, з яким ви можете спілкуватися безкоштовно. Поговоріть із милим пінгвіном або скористайтеся його безкоштовними вправами на уважність для ефективного зняття тривоги, депресії та стресу. Методи та розмови на основі терапії роблять дуже милий і заспокійливий додаток для терапії, незалежно від того, чи хочете ви краще справлятися з психічними розладами, управляти стресом чи зміцнювати своє психічне здоров’я.

Вайса, ваш приятель щастя, підтримає вас через великі та малі тривоги життя, використовуючи науку як основу для зміцнення вашого психічного здоров’я. Широко використовувані методи досліджень КПТ, DBT, йоги та медитації використовуються для підтримки стресу, тривоги, глибокого сну, втрат та інших потреб психічного здоров’я та здоров’я.

Якщо ви маєте справу зі стресом, тривогою та депресією або впораєтеся з низькою самооцінкою, тоді розмова з Вайсою може допомогти вам розслабитися і розв’язатися - це емпатія, користь і ніколи не засудить. Ви подолаєте свої психічні перешкоди за допомогою емпатичної бесіди та безкоштовної методики терапії КПТ. Отже, видай своє серце своєму приятелю щастя, Вайса, оскільки ваша особистість залишатиметься анонімною, а ваші розмови захищатимуть конфіденційність.

Wysa, який використовується цілодобово і йому довіряють 500 000 людей, - це емоційно розумний чат-бот, який використовує ШІ для реагування на емоції, які ви виражаєте. Розблокуйте інструменти та прийоми, які допоможуть вам весело та розмовно впоратися з проблемами. Щоб отримати додаткову підтримку, ви можете скористатися рекомендаціями справжнього тренера-людини - кваліфікованого психолога, який проведе вас через просунуті тренінгові заняття для ваших потреб.

Ви можете використовувати Wysa, щоб переробити розум для покращення емоційного здоров’я. Боріться з депресією або позбавтеся стресу, використовуючи техніки комбінованого терапевтичного режиму та керовані медитації сну для оптимального сну. Ось погляньте, для чого можна використовувати Wysa 👇

Відпустіться і поговоріть про речі, або просто розміркуйте над своїм днем ​​за допомогою вашого AI чат-бота

💪 Практикуйте CBT (когнітивно-поведінкову терапію) та DBT-методи, щоб весело створити стійкість

📝 Використовуйте один із 40 інструментів для розмовної розмови, який допомагає боротися зі стресом, тривогою, депресією, панічними атаками, турботою, втратою чи конфліктом

Розслабтеся, зосередьтесь і спокійно спите за допомогою 20 вправ на медитацію уважності

93% людей, які розмовляють з Wysa - AI

супутник знаходять це та інструменти корисними

- Формуйте впевненість, зменшіть невпевненість у собі та покрастіть свою самооцінку: основна медитація та уважність, візуалізація, методи візуалізації впевненості, вдосконалена уважність до самооцінки

- Управління гнівом: вправи на медитацію уважності для співчуття, заспокоєння думок і вправу в диханні

- Управління тривожними думками та тривогою: глибоке дихання, техніки спостереження за думками, візуалізація та зняття напруги

- Втомився? Отримайте прилив енергії! Вправи для візуалізації та медитації для підвищення позитиву та отримання блаженного сну, швидка йога та фізичні вправи для активізації

- Вирішення проблем із занепокоєнням: дотримуйтесь уважність, техніку вирішення, киньте виклик негативу, потренуйтеся в техніці дихання

- Управління конфліктами на роботі, в школі чи у стосунках: спеціальні прийоми уважності та візуалізації, такі як вправи на порожній стілець, медитація вдячності, вправи для формування навичок ведення складних розмов